Bergesche Jong - immer unterwegs in den Wäldern des Bergischen Landes. Warum in die Ferne schweifen, wenn es auch zuhause schöne Wanderwege gibt. Das Bergische Land bietet viele Möglichkeiten sich in der Natur zu bewegen. Seid dabei und begleitet mich auf meinen Touren. Euer Bergesche Jong |
Auf den Spuren der Bergischen Pilger - Von Wuppertal-Beyenburg nach Remscheid-Lennep |
Auf den Spuren des Bergischen Jakobsweges - Von Beyenburg nach Wermelskirchen Der Apostel Jakobus war einer der zwölf Jünger Jesu, missionierte in Spanien und wurde als Heiliger verehrt. Die berühmte Kathedrale von Santiago de Compostela wurde über dem Grab des Apostels Jakobus errichtet. Mit der Zeit entwickelte sich das Grab des heiligen Jakobus zu einem Wallfahrtsort, und die Gläubigen erhofften sich auf dem Pilgerweg Vergebung ihrer Sünden und göttlichen Beistand. |
Conrad Stein Verlag – Jakobsweg Bremen nach Köln EUR 16,90 |
Der Bergische Jakobsweg in 3 Etappen von Wuppertal-Beyenburg nach Köln. Erhältlich bei den: www.lenneper-pilgerfreunde.de Kosten: EUR 2,50 Abholung / EUR 5,00 incl. Versand |
Unterwegs mit dem Bergesche Jong - Entlang der Eschbach – Von der Quelle bis zur Mündung Unsere Wanderung "Entlang der Eschbach" beginnt an der Eschbachtalsperre, die heute auch als Remscheider Talsperre bekannt ist. Die Eschbachtalsperre war die erste Trinkwassertalsperre Deutschlands. Sie wurde von Otto Intze geplant und nach einer Bauzeit von 1889 bis 1891 eröffnet. Diese Projekt war ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung der Stadt Remscheid. Heute ist die Talsperre ein beliebtes Ausflugsziel. Während unserer Tour können wir uns davon überzeugen. Von der Quelle bis zur Wuppermündung sind es knapp 12 km, die individuell verkürzt oder verlängert werden können. |
Unterwegs mit dem Bergesche Jong – Entlang der Wupperhänge Unsere 12 km lange Wanderung führt uns diesmal entlang der Wupperhänge zwischen Solingen-Müngsten und Solingen-Kohlfurth; immer parallel zur Wupper. Die Wanderung verspricht malerische Landschaften mit herrlichen Ausblicken ins Bergische Land. Wir starten am Wanderparkplatz Brückenpark in Remscheid und verlassen den Parkplatz seitlich, um die Morsbachtalstraße zu überqueren. Hier steigen wir direkt mit einigen Höhenmetern in die Wanderung ein. Nach 300 Metern biegen wir rechts in den Wald ab, wo der Weg stetig ansteigt. Zwischendurch haben wir einen sehr schönen Blick auf den Diederichstempel in Müngsten. Hier geht es weiter.... |
HEY SPORT® MINI SET: Pflege- und
Reinigungsmittel für unterwegs. Das
Nordwalder Unternehmen HEY SPORT® hat mit seinem neuen Mini Set,
bestehend aus sechs verschiedenen Pflege- und Reinigungsmitteln,
einen praktischen Produktkoffer für unterwegs herausgebracht. Das
Set besteht aus den Waschmitteln HEY SPORT® Tex Wash für
Membranbekleidung, HEY SPORT® MICRO WASH für Microfaser oder
Fleece, HEY SPORT® Merino für hochwertige Wollfasern und HEY SPORT®
Daunen Wash für alle Textilien mit Daunen. Weiterhin erhält der
Produktkoffer die fluorfreie Einspül-Imprägnierung HEY SPORT®
IMPRA FF WASH-IN sowie das HEY SPORT® Global Wash für Haut, Haar,
Textilien und Geschirr. Ob
Hotelzimmer, Ferienwohnung, Wohnmobil oder Zelt: Mit dem HEY SPORT®
Mini Set lassen sich auf Reisen Textilien aus Membranen, Microfaser,
Merino oder Daune aber auch Geschirr, Haut und Haar pflegen und
reinigen. Alle sechs
Pflege- und Reinigungsprodukte sind biologisch abbaubar und mit dem
dermatest® Siegel „sehr gut“ ausgezeichnet. Jede Flasche enthält
75 ml, die Tube Travel Global Wash enthält 100 ml. Der UVP des
Produktkoffers liegt bei 29,95 €. |
bite away® – THE HEAT IS ON - Mit konzentrierter Wärmetherapie chemiefrei Insektenstiche behandeln. Ohne lästiges Cremen oder Schmieren – mit nur einem Klick. Der Winter geht, der Sommer kommt und mit ihm, neben Sonne und angenehmen Temperaturen, auch die Zeit lästiger Insektenstiche. Juckreiz und Schmerzen sind häufige Symptome nach Insektenstichen oder -bissen. bite away®, der Original-Stichheiler Made in Germany, bietet eine chemiefreie, praktische und gleichzeitig nachhaltige Lösung an. Der bite away® Original-Stichheiler, das dermatologisch getestete Medizinprodukt der mibeTec GmbH - einer Tochter der Dermapharm Gruppe - sieht aus wie ein Stift und wirkt ausschließlich mit Wärme, ganz ohne Chemie. Die Bedienung ist denkbar einfach: Ansetzen, Einschalten, Warten, Aufatmen. Mit nur einem Klick erwärmt sich die kreisrunde keramische Kontaktfläche an der Spitze des elektronischen Thermo-Stichheilers auf eine Temperatur von ca. 51 °C und hält diese, je nach Einstellung, drei oder fünf Sekunden aufrecht. Einem Wärmeeintrag in die Haut wird zugesprochen, dass er verschiedene Signalwege des Körpers aktiviert, die die Immunreaktion positiv beeinflussen und Entzündungsreaktionen hemmen kann. Der Wärmeimpuls des bite away® kann so unangenehme Symptome wie Juckreiz und Schmerzen oft schon innerhalb einer Minute reduzieren, was durch eine klinische Studie belegt wurde. Weitere Informationen hier... |
Kennt Ihr schon den Brückensteig im Bergischen Land mit seinen spektukalären Aussichten? Seit dem Sommer 2021 ist die Müngstener Brücke ein neuer touristischen Highlight in Europa. Der Klettersteig auf Deutschlands höchster Eisenbahnbrücke macht Industriekultur hautnah erlebbar. In über 100 Metern Höhe überspannt der gigantische Stahlbogen das grüne Tal der Wupper: Die Müngstener Brücke ist das Wahrzeichen des Bergischen Landes, sie gilt als Meilenstein deutscher Industriekultur und setzt seit dem ausgehenden 19. Jahrhundert europaweit Maßstäbe der Ingenieurskunst. Derzeit befindet sich die höchste Eisenbahnbrücke Deutschlands, die noch heute Teil der Bahnstrecke Solingen-Remscheid-Wuppertal ist, auf dem Weg zum UNESCO - Welterbestatus. Bisher war das imposante Bauwerk dem Bahnverkehr vorbehalten – doch dies ändert sich seit dem 1. August 2021. Der „Brückensteig“ erschließt das Bauwerk auch für den Publikumsverkehr – zu Fuß in einem spektakulären geführten Aufstieg über die Bogenkonstruktion und macht damit Industriekultur hautnah erlebbar. |
 Sport und Fußpflege - Füße verdienen Achtsamkeit - Dass Sport zum
gesunden Lebensstil dazugehört, ist gewiss. Je nach Art der körperlichen
Ertüchtigung kann ein Übermaß jedoch zu Problemen am Fuß führen.
Darunter kann der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat leiden. Gerade bei
Sportlern sollte Fußpflege im Trainingsalltag deshalb nicht fehlen. Die
Füße bilden mit den Sprung- und Kniegelenken, der Hüfte sowie der
Wirbelsäule eine Funktionseinheit. Komplikationen am Fuß beeinflussen
insofern die gesamte Körperstatik. Bei übermäßiger Belastung kann es
zunächst zu Hautproblemen mit entsprechenden Schmerzsymptomen kommen.
Sie verändern die Bewegungsabläufe während des Sports. Dauerhaft kann
aus dieser Instabilität eine Beckenschiefstellung und aus der mit ihr
verbundenen Fehlhaltung ein degenerativer Verschleiß der Gelenke
resultieren. Bewegungsschmerzen können die Folge sein. Für manche
Sportler bedeuten sie das Ende ihrer aktiven Zeit. Fitnessprogramm für die Füße - Bei allen Sportarten gilt: Das richtige
Schuhwerk ist eine wichtige Voraussetzung. Doch auch die beste
Ausrüstung verhindert nicht, dass Sportlerfüße stark belastet werden.
Allein beim Joggen lastet auf ihnen das Vier- bis Sechsfache unseres
Körpergewichts. Hautprobleme sind dem Sportler daher nur allzu gut
bekannt. Es kann beispielsweise zu Hautabschürfungen kommen oder
Pilzinfektionen haben leichtes Spiel. Weitere Informationen unter www.gehwol.de |
ENERGY CAKE - Schmeckt und macht satt  Jeder kennt Sie, aber nicht jeder mag Sie. Was des einen die Lieblingszutat seines täglichen Frühstückes ist, verbindet der andere nur mit einem faden Geschmack. Das muss aber nicht sein, Energycake hat die ballaststoffreichen Haferflocken zu einem leicht bekömmlichen und geradezu geil schmeckenden Riegel verarbeitet. Die Haferflocken sorgen für eine optimale Sättigung durch die enthaltenen Ballaststoffe und dem idealen Energieschub.Für jede Herausforderung - Wer von uns hat in der Früh nicht schon mal in aller Eile das Haus ohne Frühstück verlassen müssen um dann festzustellen, das der Hunger einen doch eingeholt hat. Tja hier ist der Energycake ideal, er liefert schnell und unkompliziert die notwendige Energie für die nächsten Stunden, ohne das die Konzentration verloren geht. In diesem Sinne CAKE IT EASY Für Kraft und Ausdauer - Es gibt keine Sportart, wo nicht auf die eine oder andere Art Energie benötigt wird. Denn wenn deine Kohlenhydratspeicher leer sind wird es über kurz oder lang zu Leistungsverlusten kommen. Als Kraftsportler kannst du den EnergyCake vor den Trainingseinheiten zu dir nehmen. Als Ausdauersportler sowohl während als auch danach. Wenn du viel unterwegs bist und nicht dazu kommst etwas zu essen, ist der EnergyCake auch dein idealer Begleiter welcher dir genug Energie liefert um den Tag gut zu überstehen. In diesem Sinne EINFACH REINBEISSEN |